Basculer d’un statut de fumeur à celui d’un vapoteur est une étape cruciale pour la plupart des tabagistes. Mais arrêter de fumer après cette transition s’en est une autre. Depuis un certain temps, bon nombre de vapoteurs témoignent des bienfaits de la cigarette électronique. Certains se vantent même de leurs succès quant à l’arrêt définitif du tabac grâce à l’utilisation du vapotage. Pour y arriver, ces vapoteurs ont dû se livrer à un certain nombre de méthodes.
Se préparer psychologiquement
Quand on est fumeur depuis de nombreuses années, l’arrêt du tabac d’un seul coup est loin d’être une chose facile. Pour atteindre cet objectif, le vapoteur doit d’abord être préparé mentalement. Cela nécessite non seulement du temps, mais aussi une bonne dose de volonté, surtout pour ceux qui demeurent encore sceptiques à l’idée de se séparer de leurs amis de tous les jours. Ces genres de personnes ont parfois besoin d’un accompagnement particulier pour y arriver. Tandis que d’autres n’ont juste qu’à se lancer un défi pour atteindre l’objectif qu’elles se sont fixées. Quoi qu’il soit, il est strictement essentiel de prendre du temps pour réfléchir et se préparer au changement. La plupart des vapoteurs qui ont réussi leurs coups ont trouvé leur motivation dans les multiples avantages de l’utilisation des cigarettes électroniques. En effet, l’e-cigarette dispose nombreux atouts qui facilite le processus de sevrage. Le premier avantage de cette cigarette moderne est qu’elle est moins destructrice et moins nocive que l’ancienne. En plus, elle tend à adopter pour le vapoteur un comportement plus responsable envers soi-même, sa famille et ses entourages. Pour plus d’informations, cliquer sur tabac-stop.fr
Bien choisir son outil de vapotage
Choisir la cigarette électronique qui réponde à ses attentes est également une étape à franchir pour pouvoir arrêter le tabac de manière plus efficace. Ce choix s’effectue en fonction des besoins de chaque vapoteur. À la différence du tabac traditionnel, l’e-cigarette est parfaitement personnalisable. En plus de ses caractéristiques mécaniques (batterie, cartouche, etc.), l’e-cigarette offre un panel de choix d’ingrédients. Premièrement, il convient de décider entre un e-liquide avec ou sans nicotine. Si on veut véritablement cesser de fumer, il est préférable de choisir d’abord celle avec la nicotine pour permettre à son corps de s’adapter rapidement. Par la suite, le vapoteur peut opter pour la réduction progressive du taux de cette nicotine jusqu’à ce qu’il puisse oublier totalement son existence. En outre, il faut savoir que le liquide peut également être aromatisé au gout de son utilisateur. Il existe différents parfums. En cas d’hésitation sur les choix, il est plus prudent de suivre les conseils des spécialistes en la matière.
Prendre plaisir à la vape
Convaincre un fumeur potentiel d’arrêter le tabac en le remplaçant par des gommes à mâcher, des patchs ou des pastilles était une mission longtemps vouée à l’échec. Ceci en raison du fait que ces actions conduisent le fumeur à rompre totalement ses habitudes avec la cigarette classique. Ce qui n’est pas du tout le cas avec la cigarette électronique. En effet, cette dernière joue un rôle intermédiaire très important pour le vapoteur qui veut entamer la procédure de sevrage tabagique. C’est le fait de garder cette même sensation qui permet aux vapoteurs de prendre plaisir à la vape. Cependant, il faut garder à l’esprit que si on y prend du plaisir, ce n’est pas pour y rester, mais juste pour avoir mieux s’adapter et avoir une meilleure sensation pendant l’étape de transition. Ce plaisir s’apprécie également pendant les moments où l’on peut se tisser des liens avec des amis. Par la même occasion, on peut leur servir d’exemple et essayer de parvenir ensemble à l’objectif de zéro fumeur dans le futur.